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informações da BBC
Auto-ajuda contra a depressão
Prescrever livros de auto-ajuda nos atendimentos de saúde pública é um
tratamento eficaz contra a depressão.
Pacientes que receberam recomendações de livros de auto-ajuda, assim como
orientações sobre como utilizá-los, tiveram níveis mais baixos de depressão um
ano depois.
A conclusão é de um estudo realizado junto ao sistema de saúde da
Grã-Bretanha, o NHS (National Health Service).
O estudo permitiu isolar os benefícios dos livros de auto-ajuda, sem
misturá-los com os ganhos advindos de outros tratamentos, sobretudo os
antidepressivos.
Orientações para se auto-ajudar
O estudo incluiu mais de 200 pacientes, metade dos quais tomava
antidepressivos.
Aleatoriamente, alguns receberam recomendações de livros de auto-ajuda que
abordam diferentes aspectos da depressão, incluindo a superação de problemas de
sono e ser mais assertivo.
Aqueles que receberam os livros também participaram de três sessões com um
terapeuta para ajudá-los a planejar as mudanças a fazer e como aproveitar melhor
os livros.
Quatro meses depois, o grupo que recebeu os livros de auto-ajuda teve níveis
significativamente menores de depressão do que aqueles que usaram apenas os
psicóticos.
Um ano depois, após nova checagem, a tendência se manteve, com o ranking de
melhoria liderado por aqueles que usaram os livros.
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informações da BBC
Impacto clínico significativo
"Nós verificamos um impacto clínico realmente significativo, e os resultados
são muito encorajadores," disse o Dr. Christopher Williams, da Universidade de
Glasgow, idealizador do estudo.
"A depressão drena a
motivação das pessoas e faz com que elas dificilmente acreditem que a mudança é
possível," completou.
Segundo o pesquisador, os livros de auto-ajuda já são utilizados em várias
áreas no sistema de saúde público britânico, mas ainda faltavam estudos sobre
como implementar seu uso no acesso primário à saúde.
http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=livros-auto-ajuda-tratamento-depressao&id=8517
